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Scopri la tua dieta personalizzata, con tanti consigli degli esperti su salute, benessere, fitness e tante ricette light per mangiare sano e perdere peso. La Dieta Personalizzata non è una delle tante diete dimagranti che, nella migliore delle ipotesi, fanno perdere velocemente qualche chilo per poi farli riprendere tutti e spesso anche con gli interessi.
La Dieta Personalizzata è un programma alimentare, un nuovo modo di mangiare ma anche uno stile di vita. Mangiare tenendo conto del giusto rapporto tra i Nutrienti (Carboidrati, Proteine e Grassi) e la giusta considerazione del loro indice glicemico e insulinemico, permette una giusta modulazione degli ormoni coinvolti nel dimagrimento.
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